Indlæg af bente

Skru op

Er titlen på Avalon Khans foredrag. Som jeg var til i september måned. Det handler om at skrue op. For alt det der er mig. Og dig. Kernen af det vi alle er. Lys og kærlighed. I den version det nu kommer ud af os. På forskellig vis. Nogle er mega gode til at få…

Læs mere

Feminin energi

Egentlig burde det være ligetil. Det feminine univers. Den feminine energi. Jeg er kvinde. Jeg lever af at undervise i yin yoga. Hvor fundamentet er yin. Det feminine. Så jeg synes egentlig jeg havde temmelig godt styr på den her feminine energi. Min væren. Min hvile. Mine pauser. Min intuition. Min tilbagelænede energi. Der hvor…

Læs mere

Hvem er jeg uden…

Det er en leg der kan være sjov nok som en slags tankespil. Som er lidt mindre sjov. Lidt mere alvorlig. Når den udspiller sig i virkeligheden. Eller rettere. Det er i hvert fald sådan det opleves i mit liv. Som har været en lang omgang. Hvem er jeg uden. Igennem længere tid. For et…

Læs mere

Grænser

Hele denne uge har det her tema dukket op. I meget forskellige sammenhænge. Med samme kerne af. At gøre mig opmærksom på. Hvor mine grænser er. Og hvor de bliver overtrådt. Tidligere har det samme sket. Uden tvivl. Det der er tydeligt nu er. At jeg mærker grænsen. Begynder at markere den. Kommunikere den. Og…

Læs mere

At slutte fred med min krop

For nogle måneder siden. Var jeg til et foredrag om kroppen hos dygtige Kirk Rønler. Hun er danselærer. Foredragsholder. Og kåret som en af de 100 mest inspirerende kvinder i 2016 af Femina. Jeg forstår det godt. Her har jeg måtte bruge måneder på at processe hendes budskab. Om vitterlig at slutte fred med kroppen. Min krop.…

Læs mere

Når yin yoga giver mening

Jeg elsker at læse om andres oplevelser med yin yoga. Om hvordan det giver mening i deres liv. Jeg elsker at det for mig skaber en forbindelse til min krop. Som jeg ellers har haft mere end almindelig svært ved at få hul igennem til. Efter et langt liv med konkurrencesvømning. Stress. Og konstante præstationer.…

Læs mere

Når gamle skader slipper

Jeg har lige prøvet det. Det her med når gamle skader og blokkeringer slipper i kroppen. For mig var det en gammel skade i mit rodchakra. I mit energetiske fundament. Og selv om det er en skade der nok har været der hele mit voksne liv, og mens jeg var barn. Ja så dukkede den…

Læs mere

At tillade nydelse

Kender du den fornemmelse af at nyde før du yder? Eller bare at rive en dag ud af kalenderen til absolut ingenting? Fordi din krop fortæller dig at den trænger til en pause. Tager du dig tiden til at lave et nærende måltid mad til dig selv. Selv om du er alene? Eller måske starter…

Læs mere

Om at passe ind

I går fik jeg et kompliment, som simpelthen gjorde mig SÅ glad. En af mine elever kom efter klassen og sagde “Bente – jeg elsker, elsker, elsker dine timer. Bare fordi jeg aldrig føler mig forkert. Bare fordi jeg kan komme nøjagtig som jeg er. Med huller i strømperne. Og jeg ved det ikke betyder noget…

Læs mere

Gaven i en balanceret menstruationscyklus

Min cyklushistorie Da jeg var 24, blev jeg sat på P-piller. Af min læge. Hun mente, at det var den bedste kur mod mine menstruationer, der på det tidspunkt startede hver 14. dag. Så jeg mistede alt for meget blod. Og fik blodmangel. Som farmaceutstuderende på det tidspunkt havde jeg ingen grund til at stille spørgsmålstegn…

Læs mere